• Главная
  • Массаж живота для похудения в домашних условиях

Массаж живота для похудения в домашних условиях

Массаж живота для похудения в домашних условиях

Многие женщины не раз задавались вопросом, как быстро избавиться от живота в домашних условиях. Многие производители тренажеров обещают плоский живот (вакуумные и вибро - тренажеры), а так же специалисты, на посещение которых, требуется немало средств. Все это прекрасно и хорошо звучит, однако стоимость такого плоского живота наводит ужас. Хотите избавиться от появившегося жира на животе? Вот лучшие советы для плоского живота без тяжелых нагрузок.

Массаж - это одно из самых эффективных средств для похудения. С помощью массажа восстановится лимфатическая система организма (то есть наладится обмен веществ). Массаж, сделанный руками, приведет ваш организм и тело в порядок, а так же окажет успокаивающее действие на вашу нервную систему. Вот несколько методов массажа живота для похудения в домашних условиях:

Растирание медом

Мед издавна считали идеальным природным косметическим средством. Использовали его в качестве лекарств и как лакомство. Ведь мед богат витаминами и минералами, полезными для организма человека. Мед используют в качестве питательных масок лица и тела.

Итак, начнем.

Для процедуры можно использовать как жидкий мед, так и засахаренный, так же можно добавить эфирные масла, по несколько капель (лаванда, эвкалипт, мята, апельсин и т.д.).

На первом этапе нужно разогреть проблемные места специальным массажным маслом или кремом. Нужно размять и растереть проблемные зоны. Затем нанесите мед на верхний или нижний (проблемный) участок живота и втирайте в кожу, продолжайте до тех пор, пока не образуются серые катышки. Следующим слоем нанесите мед и начинайте похлопывать по коже ладонью, увеличивая скорость, чем тяжелее становится отрывать ладонь, тем заметней эффект. Когда на коже появится серый слой, просто смойте его водой. Длительность процедуры занимает 20-40 минут. Курс две недели.

Второй способ массажа живота для похудения в домашних условиях

Ручной массаж (щипковый) - улучшает общее состояние кожи, выводит шлаки из организма, тонизирует и улучшит кожу. И так приступим. Чтобы начать нам понадобится крем (желательно жирный) или косметическое масло. Пощипывающими движениями двигайтесь сверху вниз по проблемной зоне живота. С каждым последующим кругом, усиливайте нажим. В конце процедуры слегка разотрите живот, кожа должна быть покрасневшей. В целом процедура занимает 10-15 минут, курс две, три недели.

Это одни из самых эффективных и бюджетных массажей живота для похудения в домашних условиях, помогут вам привести ваше тело в порядок.

Автор: Зэ-зэ
09.11.2015

Комментарии

Добавить комментарий

© 2015 Женский сайт «Beauty Benefit» Be-Be.ru

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник